PSYKOFYYSINEN TOIMINTATERAPIA

Psykofyysinen toimintaterapia: kokonaisvaltaista kuntoutusta keholle ja mielelle

Psykofyysisessä toimintaterapiassa ihminen nähdään kokonaisuutena: kehollisena, psyykkisenä ja sosiaalisena olentona. Terapia auttaa sinua parantamaan toimintakykyäsi kokonaisvaltaisesti ja selviytymään paremmin elämäntilanteessasi. Huomioimme yhdessä fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvointisi, ja saat parhaan tukemme löytääksesi itsestäsi voimavaroja kuntoutumiseen.

Psykofyysisessä lähestymistavassa ihminen nähdään psykofyysis-sosiaalisena kokonaisuutena. Psykofyysinen terapia tukee ihmistä kokonaisuutena hänen senhetkisessä elämäntilanteessaan ja ottaa kuntoutuksessa huomioon sekä fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn.

Mihin psykofyysistä lähestymistapaa tarvitaan?

Erilaiset mielen ongelmat kasvavat yhteiskunnassamme koko ajan. Yhä useammalla tavallisista tuki-ja liikuntaelinongelmista kärsivällä henkilöllä on taustalla psyykkisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat sekä kehoon että heille annettavaan terapiaan. Tämän seurauksena myös monet työtavat ovat muuttuneet.

Psykofyysinen lähestymistapa toimintaterapian keinoin

Nykypäivän toimintaterapian lähestymistapa ihmisen ongelmiin on hyvin kokonaisvaltainen. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmisen psyykkisiin voimavaroihin kiinnitetään entistä enemmän huomiota, ja psyyken ongelmia työstetään kehon kautta eri menetelmin. Nykyään ollaan uuden tutkimustiedon kautta tultu entistä tietoisemmaksi siitä, miten erilaiset psyyken ongelmat heijastuvat kehoon. Uutta tutkimustietoa on saatu myös siitä, miten kehon kautta voidaan vaikuttaa mieleen.

Psykofyysistä oireilua esiintyy hyvin monenlaisissa sairauksissa aina tuki- ja liikuntaelinsairauksista erilaisiin psyyken ongelmiin. Ihmisen psyyken ja fyysisyyden vahva yhteys näkyy esimerkiksi siinä, miten masentuneen ihmisen ryhti muuttuu, miten syömishäiriöinen henkilö näkee oman peilikuvansa tai minkälaista eristäytymistä pitkään jatkunut kipu henkilöllä voi aiheuttaa. Psykofyysisen toimintaterapian tavoitteena onkin ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen, oli ongelman lähtökohta sitten fyysinen tai psyykkinen.

Psykofyysisen toimintaterapian tavoitteet

Tavoitteet toimintaterapialle määräytyvät aina kuntoutujan omien toiveiden ja lähtökohtien mukaan. Pääasiallisia tavoitteita terapiassa ovat kivun lievittyminen, stressinhallinta, rentoutuminen, minä-ja kehonkuvan eheytyminen ja toimijuuden lisääntyminen. Muita tavoitteita ovat vuorovaikutukseen, kehonhallintaan ja itsetuntemukseen vaikuttaminen myönteisesti. Hieman laajemmin ajateltuna voidaan sanoa, että psykofyysisen toimintaterapian tavoitteena on se, että ihminen oppii löytämään voimavaroja kuntoutumiseen itsestään, oppii uusia hyvinvointiaan tukevia liikkumisen ja itseilmaisun muotoja, kykenee omien oivallustensa kautta vaikuttamaan kipujen ja oireiden syyhyn, oppii tunnistamaan kehonsa viestejä ja löytää keinoja hallita kehoaan. Tavoite on, että henkilölle syntyy halu vahvistaa itsetuntemustaan ja halu huolehtia itse kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistaan.

Psykofyysisen toimintaterapian menetelmät

Hengitysharjoitukset, rentoutustekniikat, kehonkuvaharjoitteet, vuorovaikutusta vahvistavat harjoitteet ja toiminnalliset harjoitukset yksilö- pari- tai ryhmäterapiana. Menetelminä voidaan tilanteesta riippuen käyttää myös esimerkiksi tanssiterapiaa, keskusteluja ja eri kehontuntemusta lisääviä liikuntamuotoja kuten pilatesta tai syvävenyttelyä. Kehollinen lähestymistapa arjen haasteisiin on usein kuntoutujalle lempeämpi ja helpompi tapa kohdata omia haasteita.Lisäksi monien henkilöiden, erityisesti lasten ja nuorten, on helpompi käsitellä asioita kehollisesti ja liikkumisen kautta.